Низкокалорийная пища помогает лучше спать больным апноэ

Низкокалорийная пища помогает лучше спать больным апноэУченые пришли к выводу, что улучшить сон людей, страдающих апноэ, может низкокалорийное питание. Оно же поможет избавиться и от лишнего веса, проблемы, которая сейчас актуальна для многих людей нашей планеты.

Апноэ сна – это заболевание, которое характеризуется остановкой дыхания во время сна. Оно ведет не только к тому, что человек постоянно не высыпается, но и повышает риск несчастного случая, снижения качества жизни и преждевременной смерти. В основном большая часть пациентов, страдающих апноэ сна имеют лишний вес, или, еще хуже, ожирение, а лечение ожирения народными средствами не так эффективно. Таких пациентов около 60-70%. Шведские ученые считают, что только низкокалорийная диета поможет снизить вес и улучшить сон больных данным заболеванием. Они опросили волонтеров в возрасте от 30 до 65 лет, которые страдали разными формами апноэ сна, в том числе и обструктивной. Всем добровольцам была назначена низкокалорийная диета. Уже после девяти недель такой пищи больные стали меньше просыпаться во время ночного сна, т.к. не ощущали затрудненного дыхания. После года такое подхода в лечении уже 48% больных не нуждались в специальной маске для сна, а 10% вообще избавились от заболевания.

Похожие записи

Оставить комментарий