На твердой кровати лучше спится

На твердой кровати лучше спитсяСовсем недавно появилась такое утверждение, что человек сможет намного меньше тратить времени на ночной сон и лучше высыпаться, если поменяет свой мягкий матрас на твердую кровать. Это твердять специалисты занимающиеся лечением болезней суставов — артритов (см. статью), артрозов и т.д.

Особенно это относится к людям, которые ведут сидячий образ жизни. Долго спать на боку на твердой поверхности очень сложно. Под весом человеческого тела начинают надавливаться бока, которые активизируют нервные окончания. Человек спит не очень спокойно. Такой сон называют активным. Человек очень много крутится во сне, тем самым массирует свое тело. А это, по мнению специалистов, полезно для саморегуляции человеческого организма и обновления кожного покрова.

Похожие записи

Оставить комментарий