Сигареты разрушают витамин «С»

 Сигареты разрушают витамин «С»Появились данные о том, что при курении витамин «С», содержащийся в организме, расщепляется. Его замещает никотин. Для тех, кто решил расстаться с сигаретой, самым правильным будет выполнить противоположную операцию – для снижения никотиновой зависимости употреблять как можно больше витамина «С».

Эту связь была отмечена учеными из США. Кроме того, эти ученые создали специальный шестидневный план отказа от курения. В течение этих шести дней курильщики, как утверждают ученые, должны есть как можно больше продуктов, в которых есть витамин «С».

Среди этих продуктов в первую очередь соки лимона и апельсина, и, кроме того, смородина, особенно растертая. Но эта методика не универсальна. Люди, страдающие желудочно-кишечными расстройствами не смогут выпивать за день по литру апельсинового сока.

Похожие записи

Оставить комментарий