Описание гречневой диеты — сбросьте 10 килограммов за неделю

Данный вид диеты подойдет только тем, кто любит гречку. Хоть диетическое питание заставляет себя ограничивать в еде. Но в любом случае оно должно хоть как-то радовать. Нельзя кушать только нелюбимую, невкусную пищу.

Гречневая диета относиться к крайним. Она достаточно строгая. За неделю на такой диете можно потерять десять килограмм лишнего веса.

Итак, если вы решились сесть на такую, достаточно строгую диету, тогда начинайте варить гречневую кашу. Но варить ее нужно по-особому. Возьмите крупу и залейте ее вечером кипятком. Так оставьте на всю ночь. С утра варить кашу уже нет необходимости. Крупа размякнет сама до нужной консистенции. Прямо такой ее можно кушать. Разрешается во время диетического питания кушать гречневую кашу вместе с кефиром, но он должен быть нежирным. Допустимая величина жирности кефира равна 1%. Так питаться можно в течение одной недели. Потом нужно перейти на обычное питание, но делать это нужно постепенно. Перерыв от диеты должен быть не менее одного месяца.

Похожие записи

Оставить комментарий