Описание Боннского супа — диеты для сжигания жиров

Данная диета – это прекрасный способ быстро сжечь лишние жиры. Сидеть на таком диетическом питании можно только не более двух раз в год. Нельзя так питаться, когда на улице очень холодно. Длится диета всего пять дней. Больше не рекомендуется. Нельзя длительное время кушать один суп из овощей.

Чтобы приготовить суп, главный составляющий компонент диеты, нужно взять семьсот грамм капусты, две моркови, два лука репчатого среднего размера, триста грамм корней сельдерея, половина килограмма свежих помидор, половина килограмма томатного сока, триста грамм цветной капусты, половину ложки столового размера оливкового масла, зелень (петрушку, кинзы, укроп) и два литра воды.

Способ приготовления:
Сначала нарежьте кубиками репчатый лук, морковь, сельдерей. Обжарьте их на сковороде, добавив ложку растительного или оливкового масла в течение семи минут. Потом долейте немного воды, остальные компоненты и туши на маленьком огне в течение двадцати минут. После переложите овощную смесь из сковороды в кастрюлю, в которой закипела вода. Потом добавьте помидоры или томатный сок. Как снова закипит, варите примерно пять минут на маленьком огне. В конце положите чеснок и мелко порубленную зелень.

Правила приема питания:
Все пять дней диеты нужно кушать этот суп. Это касается и обеда, и ужина. До первой половины дня можно еще скушать вареное нежирное мясо, фрукты, за исключением бананов, и куриные яйца. Можно взять и перепелиные яички. Они даже полезнее для здоровья человеческого организма. Кроме того разрешается кушать отваренный без масла и соли рис и готовить зеленые салаты. Кушать все можно только маленькими порциями. Блюда нельзя сильно солить. Пить спиртные напитки во время диетического питания не позволяется. Разрешается только зеленый чай и минеральная вода, которая не имеет газов.
По результатам исследования было выяснено, что в результате этой диеты похудеть за семь дней можно примерно на пять килограмм.

Похожие записи

Оставить комментарий