Диета «Стройность»

Диета "Стройность"Это одна из непродолжительных и результативных диет, продолжительность которой равна 6 дней. За это время можно снизить свой вес примерно на 4-5 кг.
Итак, распорядок питания на все шесть дней:
День первый и день второй: в течение дня равномерно нужно выпить 2 стакана молока и 2 стакана томатного сока.

День третий и день четвертый: На завтрак приготовить бутерброд из черного хлеба, тоненького слоя сливочного масла и чайной ложки меда. На обед сварить 100 грамм куриного мяса или нежирной рыбы. На ужин приготовить 2 яйца, сваренных или, в крайнем случае, пожаренных без жира на тефлоновой сковородке.

День пятый и день шестой: на завтрак съедаете среднего размера два яблока и два апельсина. На обед режете овощной салат. В него запрещается добавлять майонез или сметану. Из овощей можно все, кроме картофеля. На ужин едите любые фрукты за исключением бананов.

Похожие записи

Оставить комментарий