Диета под нежным названием «Ангела»

Диета длится тринадцать дней. В среднем к окончанию такого питания, способствующему снижению веса, вы потеряете около восьми килограмм. На четырнадцатый день диета позволяет питаться, как вы привыкли. Но главное, быть очень умеренным в приеме пищи. Диета «Ангела» позволяет наладить обмен веществ в организме человека. А это в свою очередь приведет к тому, что вы не будете набирать вес в течение последующих трех лет. Однако, чтобы быть всегда в подтянутой форме, нужно помимо диеты заниматься физкультурой и регулярно делать упражнения.

День 1-й

Завтрак: Сварите кофе (натуральный молотый). Пейте без добавления, как сахара, так и любых его заменителей.

Обед: Скушать два вареных вкрутую куриных яичка. Сделать салатик из одного помидора и пучка зелени.

Ужин: Пожарить для себя бифштекс достаточно большого размера. Сковороду смажьте растительным маслом.

День 2-й

Завтрак: Сварите кофе (натуральный молотый). Пейте без добавления, как сахара, так и любых его заменителей. Вприкуску можно использовать один сухарик.

Обед: Пожарить для себя бифштекс достаточно большого размера. Сковороду смажьте растительным маслом. На мясо положить дольку помидора, листик салата и посыпать зеленью.

Ужин. Скушать одну порция постного супа.

День 3-й

Завтрак: Сварите кофе (натуральный молотый). Пейте без добавления, как сахара, так и любых его заменителей. Вприкуску можно использовать один сухарик.

Обед: Пожарить для себя бифштекс достаточно большого размера. Сковороду смажьте растительным маслом. Бифштекс украсить листиком салата.

Ужин: Скушать два вареных вкрутую куриных яйца с двумя тонко порезанными ломтиками ветчины.

День 4-й

Завтрак: Сварите кофе (натуральный молотый). Пейте без добавления, как сахара, так и любых его заменителей. Вприкуску можно использовать один сухарик.

Обед: Скушать одно куриное яйцо, одну сырую морковь и два ломтика сыра.

Ужин: Приготовить салат из разных фруктов, заправить его стаканом кефира, или выпить его отдельно.

День 5-й

Завтрак: Скушайте натертую сырую морковь с лимоном.

Обед: Приготовьте одну порцию рыбы, пожарив ее под прессом из 2-х долек помидора.

Ужин: Пожарьте под прессом из зеленого салата бифштекс.

День 6-й

Завтрак: Приготовьте натуральный молотый кофе в турке. Пейте без добавления, как сахара, так и любых его заменителей. Вприкуску можно использовать один сухарик.

Обед: Приготовьте цыпленка, пожаренного под прессом между листиками салата.

Ужин: Пожарьте под прессом из зеленого салата бифштекс.

День 7-й

Завтрак: Выпейте чай без сахара.

Обед: Приготовьте одну порцию свинины на вертеле. Скушайте его с листиками салата.

Ужин: Можно побаловать себя, чем душа пожелает, но умеренно, в небольшом размере.

P.S.: Пить можно только обычную воду, или негазированную минералку.

Похожие записи

Оставить комментарий