Диета из арбузов

Диета из арбузовКаждые сутки нужно съедать до половины килограмма арбуза, разделив их на пять равных порций. Как известно, арбуз – превосходное мочегонное.

При повышенном давлении, вялости кровеносной системы, воспалениях почек, отложениях солей, ожирении, заболеваниях печени и желчевыводящих путей рекомендуют 5 раз в день употреблять арбуз общим весом до 400 граммов.

Применение арбузной диеты может в ограниченные сроки уменьшить вес на 7 килограммов.

Низкокалорийность арбузов известна так же хорошо, как и его мочегонные качества. В ранних арбузах часто попадаются нитраты, но если арбуз полностью созрел и вовремя съеден – он может принести только пользу.

Длительность арбузной диеты не должна превышать пяти дней – все-таки это довольно жесткая разновидность диеты. Пяти дней хватит для того, чтобы вывести из организма избыток влаги, очиститься от накопившихся шлаков и вредных солей.

Это несложная диета, каждый день нужно съедать не более килограмма арбузной мякоти на каждые 10 килограммов веса. При этом нужно проявлять осторожность, ведь не всякий организм сможет с легкостью перенести такое своеобразное питание. Противопоказаниями к арбузной диете являются камни в почках, серьезные формы болезней поджелудочной железы и сахарный диабет.

Как правило, негативные последствия могут проявиться в течение двух дней диеты. Если желудок не болит, если пищеварительная система работает нормально, можно продолжать диету и далее.

После окончания жесткой пятидневной арбузной диеты, за время которой вес обычно снижается на три килограмма, наступает время десятидневного «арбузного питания».

В качестве завтрака можно съесть маленькое количество сыра и овсяную кашу без сахара.

В качестве обеда можно съесть салат из овощей (только без добавления майонеза или сметаны), чуть-чуть рыбы или мяса.

Наконец, за ужином нужно съесть арбуз, на каждые 30 килограммов собственного веса нужно употребить килограмм арбуза.

В итоге, если в течение пятнадцати дней вы сможете выполнить эти несложные рекомендации, вес может снизиться на 8 килограммов. Это простая и даже «сытная» диета.

Похожие записи

Оставить комментарий