Диета ароматная

Эта диета основана на запахах. Чем больше человек дышит определенными ароматами, тем меньше ему хочется кушать. Некоторые запахи эффективно снижают чувство голода. К таким выводам пришли ученые из американских медицинских центров, которые расположены в городе Чикаго.

Правила диеты:

Возьмите небольшой кусочек зеленого яблока или банана. Подогрейте их в растительном масле. Нюхайте аромат фруктов, как только у вас появляется чувство голода. Особенно это касается вечернего времени, когда кушать уже не рекомендуется. Кроме фруктов можно использовать специи и пряности. Очень приятно вдыхать аромат ванили. Он напоминает сладкую сдобу. Можно применять и аромат мяты в диете.

Воспользовавшись данным методом похудения, можно избавиться примерно от двух лишних килограмм в месяц. В год можно похудеть на двенадцать килограмм в среднем.

Похожие записи

Оставить комментарий