Диета арбузная

Ей можно пользоваться в период созревания арбузов. В сутки можно съесть всего половину килограмма мякоти ягод. Такой вес нужно распределить равномерно на пять приемов.

Если у вас есть такое заболевание, как нефрит, подагра, или вы гипертоник, а также у вас недостаточное кровообращение, а также есть проблемы в печени или желчевыводящих путях, тогда вам можно съесть всего 300 или 400 грамм арбуза в сутки.

Диета длиться не более пяти дней. Это один из вариантов «крайних» диет. За это время можно похудеть примерно на пять-семь килограммов. Помогает эта диета вывести шлаки из человеческого организма. Арбузные дни рекомендуют использовать в качестве разгрузки для организма.

Правила арбузной диеты:

В день нужно взять арбузов, вес которых рассчитывается из расчета один килограмм ягоды на десять килограмм человеческого веса. В течение дня нужно следить за состоянием вашего организма. Не должно быть болей и других опасных симптомов. Запрещено сидеть на такой диете людям, которые страдают сахарным диабетом, у кого есть камни в почках, а также при тяжелых случаях заболеваний поджелудочной железы.

Контрольная точка в диете – это второй день. Если с вами все в порядке, то диету можно продолжать.

После окончания пяти дней можно продолжить кушать арбузы по следующему графику.

Завтрак: Овсяная каша без сахара с небольшим ломтиком нежирного сыра.

Обед: Небольшая порция рыбы, постного мяса или птицы с салатом из овощей, заправленным подсолнечным или растительным маслом.

Ужин: Арбуз, рассчитав употребляемую массу по схеме 1 кг арбуза на тридцать килограмм веса человека.

Так продолжайте в течение десяти дней. Всего за пятнадцать дней диеты можно избавиться до восьми килограмм лишнего веса.

Похожие записи

Оставить комментарий