Запор: народные средства от запора

Запор: народные средства от запораЗапор – это заболевание, которое вызывает задержку стула на 2 и более дней, а также приводит к тому, что опорожнение кишечника происходит не полностью. Если человек здоров, то дефекация происходит регулярно, обычно в одно и то же время, как правило – раз в сутки.

Причины запора: спазм мышц кишечника, ослабление мышц кишечника, геморроидальные рубцы и узлы, а также опухоли.

Рекомендации при запорах:

  1. Регулярно выполнять физические упражнения.
  2. Есть как можно больше фруктов и овощей.


Налаживание работы кишечника при запорах:

  1. Обмакните ткань в холодную воду, намотайте ее на правую кисть, хорошенько отожмите и делайте массаж правой стороны живота вверх до ребер и вниз, слегка надавливая (повторить 5-10 раз). То же самое повторить левой рукой с левой стороны. Проведите массаж каждой стороны по 3-4 раза, при этом каждый раз мочите ткань в холодной воде и отжимайте. После проведения массажа нужно ходить и двигаться, нельзя принимать слабительные препараты. Массаж при запоре нужно выполнять каждый день.
  2. Лежа на кровати утром поднимайте туловище без помощи рук и опускайтесь обратно. Выполнять упражнение нужно медленно, всего 20-30 повторов. После этого встаньте, руки положите на бедра, медленно опускайтесь на корточки и поднимайтесь. Повторить 30 раз.
  3. Вечером рекомендуется делать клизму, которая станет хорошей альтернативой слабительным препаратам. Утром нужно сразу выпить 1-2 стакана холодной воды, добавив в нее щепотку соли. Завтракать можно будет только спустя час. Эта процедура должна повторяться до тех пор, пока не возобновится нормальная работа кишечника. Количество клизм нужно постепенно сократить до 1-2 в неделю.
  4. Перед сном полезно делать клизму, используя полстакана масла. Сделав клизму, лягте на бок и немного подождите. Клизму нужно держать всю ночь. Масляные клизмы прекращают после того, как наладится нормальная работа кишечника.

Полезные советы при запоре

  1. Слабительные препараты растительного происхождения нельзя использовать во время лихорадочного состояния, при аппендиците и кишечной непроходимости.
  2. Старайтесь ограничить использование слабительных, так как продолжительное их употребление приводит к нарушению водно-солевого обмена.
  3. Если при запорах вам все же приходится долгое время пользоваться слабительными, то старайтесь периодически их менять, чтобы избежать привыкания.
  4. Если неправильно приготовить продукты, которые от своей природы обладают слабительным эффектом, то они не дадут желаемого результата. Запомните главное – продукты, относящиеся к данному типу, нельзя кипятить, а также нельзя добавлять сахар.
  5. Перистальтику кишечника при запорах хорошо улучшает белое вино, кефир, простокваша, ржаной хлеб, растительные продукты (фрукты с кожицей, гречневая каша, редька, репа, свекла), мед, соленые продукты и соль, холодные напитки.
  6. Ослабляют перистальтику при запорах жилистое мясо, кисели на картофельной муке, мучные блюда, пироги, белый хлеб, ячменные и рисовые отвары, красное вино, какао, кофе, чай.

Лечение запоров  народными средствами

  • Хорошо помогает при запоре рассол огурцов (старше месяца), в которые не добавлялись приправы и специи. Принимать его нужно ежедневно по 4 стакана.
  • Пейте как можно больше кислого молока.
  • Сок моркови.
  • Сок свежего картофеля — по ¼ — ½ стакана
  • Свекла столовая в вареном виде.
  • Отвар ягод крыжовника 1 ст. ложку ягод кипятить 10 мин в стакане воды. Пить по ¼ стакана в день.
  • Семя укропа 5г, корень солодки 20 г. Ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, долго настаивать. Пить по ½ стакана через час после еды.
  • Одну ст. ложку семян тмина на стакан кипятка, настаивать 30 мин, принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
  • Одну ч. ложку плодов аниса заварить как чай в стакане кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.
  • 2 ст. ложки ягод бузины залить стаканом кипятка, настаивать 10-12 ч., процедить, пить по 1/3-¼ стакана на ночь.
  • Настой сенны александрийской (александрийского листа). Одну ст. ложку измельченных листьев залить стаканом воды, настаивать ночь, процедить. Приниамть по 1 ст. ложке 1-3 раза в день.
  • Настой корня одуванчика. 2 ч. ложки измельченного корня залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 ч., пить по ¼ стакана 4 раза в день перед едой.
  • Настой плодов жестера слабительного (крушины слабительной) Одну ст. ложку плодов залить стаканом кипятка, настаивать 2 ч. Пить на ночь по ½ стакана. Слабительное действие наступает через 8-10 ч.
  • Плоды жестера 2 части, соцветия ромашки 1 часть. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, поварить на водяной бане 5 мин., настивать 40 мин. Выпить на ночь.
  • Плоды жестера 1 часть, цветки бузины 1часть. Ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., Утром и вечером по ½ стакана.
  • Отвар травы зверобоя Одну ст. ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Цветки бузины, корень солодки, трава фиалки трехцветной, плоды фенхеля, листья березы, кора крушины слабительной (всего поровну). Одну ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., выпить небольшими глотками за день.

В случае отсутствия в сборе какой-либо травы, можно готовить состав и без нее. Это лишь немного снизит эффективность состава.

Теги: запор, народное лечение запора, народные средства от запора, запоры у взрослых народные средства.

Похожие записи

Оставить комментарий