Люмбаго – это острая боль в спине, а точнее – в ее поясничной части. Возникает боль от того, что на мышцы позвоночника возлагается чрезмерная нагрузка (это могут быть какие-либо неловкие движения, поднятие тяжестей, травмы во время спортивных тренировок). Также боль в спине может появиться в результате местного или общего переохлаждения, стать последствием радикулита или травм и болезней позвоночника.
Проявляется болезнь, в большинстве случаев, достаточно остро — чувствуется внезапная резкая боль в области поясницы. Реже боль в спине развивается по нарастающей и из едва заметной в течение нескольких дней перерастает в сильную.
При сильном проявлении заболевания человек чувствует болезненность мышц и их чрезмерное напряжение, часто не может даже разогнуться. Боль в спине обостряют даже самые малейшие движения, особенно болезненны надавливания на поясничную область. В большинстве случаев боль в спине такого характера является односторонней.
Если вы страдаете от болей в спине, то самая первая рекомендация – это соблюдать постельный режим, обеспечив мышцам спины максимальный комфорт. Лучше всего лежать именно на спине, при этом положив ноги на подушки, а руки – поверх одеяла. В данном положении мышцы позвоночника могут максимально расслабиться. И помните, что ваша постель должна быть равной и обязательно жесткой.
Лечение болей в спине народными средствами
Лечение болей в спине народными средствами дает хорошие результаты, и уже в скором времени вы сможете почувствовать себя гораздо лучше. Важно узнать не является ли боль в спине проявлением артрита, лечение народными средствами которого имеет определенные ограничения.
Вот несколько простых и эффективных рецептов:
- Возьмите черную редьку, почистите ее и натрите на крупной терке. Затем возьмите марлю, выложите на нее получившуюся кашицу ровным слоем, сверху также накройте марлей и положите на то место, где боль наиболее сильна. Затем положите сверху кальку и теплую шаль или одеяло. Держать такой компресс нужно как можно дольше.
- Отлично при болях в спине помогает настойка валерианы. Хорошенько смочите им марлю и положите на больную спину. Такой компресс также стоит держать как можно дольше.
- Возьмите листья американской агавы, натрите их на мелкой терке и втирайте полученную кашицу в больную спину перед сном. После растираний спину нужно укутать теплым шарфом или шалью, укрыться одеялом. Если почувствуете жжение, то сразу вымойте натертый участок кожи, иначе вы можете заработать ожог.
- Залить литром воды 20 г сухих створок плодов фасоли. Сделать отвар. Принимать по полстакана 4 раза в день.
- Две ст. ложки багульника болотного залить 5 ст. ложками растительного масла. Закрыть плотно сосуд и оставить на горячей плите на 12 ч. Охладить, процедить и использовать для втирания.
- Ухватиться руками за высокую перекладину, подтянуться кверху, а затем быстро расслабить мышцы рук и резко опустить тело, не отпуская перекладины. При этом происходит сильное встряхивание тела, вследствие чего ущемленный нерв может освободиться. Можно это лечение проделать с помощью другого лица, которое должно поднять больного под мышки и сразу опустить на пол.
- Мазь Эспол (экстракт стручкового перца + смесь эфиррных масел)слегка втирают 2-3 г 2-3 раза в сутки в течение 1-10 дней; эффект усиливается при наложении сухой согревающей повязки. При появлении кожного зуда, щелушения — применение прекратить.